Nous vous proposons un week-end de 4 jours, du Jeudi 16 au Dimanche 19 Avril pour s’offrir une bulle de bien-être et d’équilibre, dans un cadre ressourçant, à Breil-sur-Roya.
Durant ce séjour, nous vous inviterons à libérer de la place dans votre temple intérieur, de faire le ménage de Printemps !
Nous entrons dans une nouvelle énergie, le Printemps. Cette nouvelle saison est une période d’ouverture vers le monde extérieur, symbolisant le commencement – le renouveau.
Le corps physique et énergétique est alors en pleine transition, nous passons de l’hiver au printemps.
Un de nos 3 doshas, « Kapha », peut ainsi être en excès ; dû au froid, au manque de lumière, à la baisse d’activité physique, à la nourriture plus intense et plus riche.
Cette nouvelle période énergétique est célébrée en Inde par la fête des couleurs, « Holi », où est célébréle Printemps et la fertilité.
C’est l’occasion de réveiller le corps & le mental en douceur, en éliminant les toxines accumulées pendant l’hiver.
Pour cela, vos journées seront accompagnées de :
– Méditations guidées ;
– Pranayama (exercices de respiration en lien avec la purification, la relaxation, l’harmonie intérieure, et l’équilibre énergétique) ;
– Séances de Hatha Yoga (1 séance de yoga / jour, en extérieur vue sur la montagne, en relation avec l’énergie du Printemps pour stimuler les fonctions digestives, l’élimination des toxines de nos émonctoires pour retrouver vitalité et sérénité) ;
– Soin énergétique (1 soin / personne au cours du séjour) ;
– Massage (1 soin / personne au cours du séjour).
Et des activités de groupe, ainsi que des temps libres, vous seront proposés en fonction de l’instant présent et de l’énergie du groupe.
Une alimentation végétarienne, ainsi que des boissons détox, seront offerts à votre corps et à votre esprit.
Hébergement
Nous dormirons ensemble dans une ancienne bergerie à haute vibration !
Merci de prévoir un duvet, un oreiller, une serviette de bain pour votre séjour.
< Si vous venez de loin, vous avez la possibilité de venir dormir la veille, en nous informant de votre présence.
Si vous venez en train, nous pouvons venir vous chercher à la Gare SNCF, à Breil-sur-Roya. >
Les places sont limitées, pensez à réserver votre place 😉
(Aucun remboursement ne pourra être effectué passé le délais de 7 jours après la réservation)
Et n’oubliez pas votre tapis de yoga ! 🙂
Namaste
Pauline & Laurent
Ma playlist de méditation que vous pouvez entendre aussi en cérémonie :
