Recettes diététiques pour guérir la toux!

Beaucoup (de françaises et français) prennent conscience que leurs habitudes alimentaires et d’hygiène de vie sont un facteur décisif pour leur santé.

Il en est de même pour les médicaments.

Même si, comme Sebastien HANTZ le stipule très clairement” la meilleure médecine, c’est l’alliance de toutes les médecines”, la nature nous offre tout le nécessaire pour nous soigner et ceci a porté de main.

Courir à la pharmacie pour chaque petit tracas peut être parfois remplacé par de simples ingrédients qui se trouvent dans votre cuisine, votre jardin, ou à l’épicier du coin.

-100 g d’amandes d abricot

-100g de noix

– du gingembre

– du miel

-1 four

-1 cuillere

et un peu de patience 🙂

Si vous vous demandez ou trouver des amandes d’Abricot, (aussi connu sous le nom de B17 interdit en France), il vous faudra attendre cet été ! Récupérez des abricots BIO de préférence ou des abricots non traités de chez votre producteur local), recueillez tous les noyaux que vous briserez pour récupérer l’amande (très amère !).

Les autres ingrédients se trouvent facilement.

Dans cette courte vidéo, Sébastien HANTZ vous explique très simplement comment préparer ces 2 recettes qui vous permettront d’apaiser votre toux et ainsi mieux dormir.