S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d’adeptes en France.
Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale.
Ma playlist de méditation que vous pouvez entendre aussi en cérémonie :
Bonjour, La méditation c’est très bien, mais l’éveil aussi. “Le livre de l’Eveil” est une sorte d’exercice de méditation non pas basé sur le souffle et les pensées, mais sur une certaine manière d’entrer en contact avec l’environnement. Cette pratique peu se faire comme une méditation, mais est plutôt une… Lire la suite »
“S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration…” Oui , c’est relaxant , et je m’endormais comme un bébé ^^ C’est déjà un bon début, et rien que cela est positif . Après est-ce le seul but dans une vie terrestre, où chacun sait que son… Lire la suite »
Personnellement, j’ai depuis tout petit , la conviction que nous sommes des consciences ou esprits(Comme vous voulez)pilotant des corps de matières que nous empruntons pour une vie. Durant cette expérience par l’association du corps Et de nous (esprit), l’ego se forge. Nous ne faisons que jouer un rôle par lequel… Lire la suite »
..on ressort complètement du corps à la mort physique, parce que le ” cordon d’argent” est brisée . Dans la méditation on voyage intérieurement de la même manière, mais on revient ^^ ( pour écrire un com^^) . Après les techniques sont très différentes . Dans ce que j’ai appris… Lire la suite »